Próxima formación

14.07.2018

En la academia Ibizafitness.es realizamos formación presencial, la cual siempre es totalmente oficial por centros asociados.


Curso Oficial de Energy Cycling.

*Titulación avalada por academia Orthos Baleares.

* Academia IbizaFitness.es

*Club deportivo "Actividades Dirigidas Deportivas" Baleares.


 

CURSO DE ENERGY CYCLING

¿Por qué estudiar este curso?

Energy Cycling es el método de entrenamiento Ciclo Indoor de Orthos.

 Esta disciplina permite diseñar una gran variedad de sesiones sobre bicicleta estática: potencia aeróbica, continuo, interválico, etc. El Energy Cycling produce gran cantidad de endorfinas en el usuario lo que disminuye la sensación de fatiga y aumenta la motivación por este entrenamiento. El técnico diseña y dirige la clase, indicando los ejercicios, la cadencia de pedaleo y la intensidad para lograr este efecto euforizante.

Los alumnos diplomados en este curso pueden acceder directamente al EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio) y/o obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimansia.


 

Qué aprenderás?                                        Diseñarás y dirigirás sesiones de Ciclismo Indoor variando la cadencia, los beats, la resistencia (pendiente), etc. para trabajar las diferentes capacidades y con diferentes públicos. Deberás seleccionar la música y el tipo de sesión que vas a diseñar (plana, a intervalos, de alta potencia, etc.) y organizar toda la sesión.Para ello debes conocer:Los músculos y el estudio biomecánico de los ejercicios.Cómo funciona la energía en el cuerpo humano y motivos de la fátiga.El proceso de entreno: estrés, recuperación y sobrecompensación.Porqué los músculos se hipertrofian al someterlos a la tensión del trabajo físico.Cómo organizar los ejercicios, las series y las repeticiones en una sesión de entrenamiento.Los motivos por los que tenemos lesiones y la forma de prevenirlas.Los diferentes métodos de entrenamiento avanzado (superseries, repeticiones forzadas, series descendentes, etc.).

Presencial

60 horas (30h. autoaprendizaje)
Consultar el precio del curso
Próximas Convocatorias

Centros que colaboran con la formación

*Orthos Baleares

*Club deportivo "Actividades Dirigidas Deportivas" Baleares

*Academia IbizaFitness.es

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