FORMACIONES Y EVENTO

26.05.2018

La formación se realizara a través del Club deportivo "Actividades Dirigidas Deportivas".

y la Academia IbizaFitness.es


Formaciones y eventos realizados


Formación Ciclo Indoor

Formación realizada 2007-2008.

 25 horas de formación sobre el ciclismo indoor, con todas las herramientas básicas para que saques adelante tus sesiones y trabajaremos los aspectos fundamentales de esta apasionante disciplina.
Quieres inscribirte?

(Gimnasio Nirvana). Contenidos:Partes fundamentales, mantenimiento básico y ajuste de la bicicleta.
Análisis de la pedalada.
Técnica básica sobre la bicicleta.
Indumentaria adecuada.
Estructura de la sesión.
Factores determinantes de la intensidad de trabajo.
Ejercicios básicos: agarres y posiciones.
Tipos de pedaleo.
Ejercicios de riesgo.
La música.
Metodología de la sesión de ciclo indoor: Comunicación, atención, motivación, estilos y técnica de enseñanza.
Fisiología aplicada al ciclo indoor: vías metabólicas, gasto energético, termorregulación, hidratación y nutrición. Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor: Resistencia, fuerza, velocidad y elasticidad.
Nociones básicas de la utilización del pulsómetro en el entrenamiento de resistencia.

Formaciones anteriores con la academia FEDA Santiago Liébana

Trainer de la formación en el año 2007-2008 y delegada de las pitiusas en el mismo año.

 María de los Desamparados

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