Ingredientes

• 1 plátano maduro
• 125 g de yogur 
• 125 g de leche vegetal
• 30 g de proteína en polvo
• 2 cucharadas rasas (tamaño sopa) de semillas chía
• 2 o 3 cubitos de hielo
• 1 cucharadita (tamaño postre) de frambuesa liofilizada (opcional)

Preparación

1. Pelamos el plátano y lo ponemos en el vaso. Añadimos el resto de los ingredientes excepto la frambuesa liofilizada, batimos durante 1 minuto, velocidad progresiva 5-7-9.

2. Repartimos el contenido en vasitos pequeños y terminamos espolvoreando la frambuesa. Servimos enseguida.